Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çaylar

Ronnefeldt | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çaylar

Bağışıklık Sistemi ve Bitki Çayları

Eski tarihlerden süregelen söylemlerden bir tanesi olan bir fincan ılık çayın iyileştiremeyeceği hiçbir şey yoktur cümlesi eminiz ki bir yerde karşınıza mutlaka çıkmıştır. 

Pek çok insan boğaz ağrısını hafifletmek ya da soğuk algınlığımızın önüne geçmek umuduyla bir bardak sıcak çay içmek isteriz. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin birçok yolu olduğu gibi bu etkili yollardan bir tanesi bitki çaylarında iyiliği aramaktır. 

Bitki çayları doğal bağışıklık güçlendiricileri olmakla birlikte çok sayıda bilimsel çalışma, çeşitli çayların bağışıklık sisteminizi daha güçlü kılabileceğini, iltihapla savaşabileceğini ve hatta bazı kanser ve kalp hastalıklarını önleyebileceğini göstermiştir. Bazı bitkisel harmanlar daha fazla sağlık avantajı sağlasa da, düzenli olarak doğru seçilmiş çayları tüketmenin uzun vadede sağlığınız üzerinde kalıcı bir etkisi olabileceğine dair pek çok kanıt bulunmaktadır.

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Çayların tarihin eski dönemlerinde birçok kültürde önemli bir yere sahip olduğu bilinmektedir. Çin, Ayurveda, Japon ve Avrupa kültürlerinde sağlıkla ilgili amaçlarla kullanıldığına dair oldukça güçlü kanıtlar vardır. Bağışıklık güçlendirici çayların aynı zamanda yapımı da oldukça pratiktir. Neredeyse tüm enfeksiyonlarla mücadele etmek için güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olan temel vitaminler içermektedir. Mevsim değişikliklerinde ve soğuk aylarda sağlıklı kalabilmek için günlük beslenme rutininize bağışıklık güçlendirici bitki çaylarını ekleyebilirsiniz.

Bağışıklık Güçlendirici Bitki Çayları Nelerdir?

Keyifli bir çay saati için çaydanlığı ve sıcak suyunuzu hazırlayın çünkü dünyanın en popüler çaylarında gizlenmiş olan büyük faydalardan bazılarını Ronnefeldt’in seçilmiş çay öneriyleriyle paylaşıyoruz.

Greenleaf

Nazikçe ve özenle toplanan bu yapraklar enfes bir yeşil çaydır. Rengi, berraklığı ve damaktaki tadıyla yeşil çayı yeniden keşfetmemizi sağlar. Greenleaf çimenimsi ve buruk tadıyla Dem’in en saf yeşil çayıdır. Bağışıklık sistemimizi rahatlatır ve dengeler.

Ayurveda Herbs & Ginger

Gerçek bir sağlık çayı olarak nitelendirilir. İçeriğinde bulunan bir çok faydanın yanında gerçek zencefil kökleri barındırır. Kendinizi, gün boyu taze ve neşe dolu hissetmenize yardımcı olacak doğal bitkiler ile harmanlanır.

Spring Darjeeling

Himalayalar’ın eteklerinden ilkbahardaki ilk sürgünlerden sadece elle toplanan yapraklar, açık bir dem verir. Damakta son derece sağlıklı floral bir tat bırakır. Keyifli bir içim sağlayan bu çay aynı zamanda vücudumuzda bir çok faydaya sahip olmaktadır.

Lapsang Souchong

Sadece Çin’de üretilen bu ilginç çay çeşidinin farklı bir tarihi geçmişi bulunmaktadır. Hazırlanışı da oldukça farklı olan Lapsang çayı çam odununun yakılarak, yanan reçinenin siyah çay yapraklarına verdiği isli aromayla elde edilir. Tütsülenerek elde edilen bu çay son derece özel bir siyah çaydır.

Chill Out with Herbs

Yumuşak portakal notaları, hafif ve tatlı bitkisel lezzetleri ile bir dokunuşla rafine eder. Afrikanın endemik bitkisi olan kızılçalıdan elde edilen rooibos ile yapılan bu çay metabolizmanız için oldukça faydaya sahiptir. Rahatlatıcı etkisiyle bağışıklık sistemimiz ve sağlığımız için kendini ispatlamış bir harmandır. Aynı zamanda içeriği sayesinde soğuk algınlığı, öksürük gibi rahatsızlıklarda da bir çok faydası bulunur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler 

Zencefil, vücudumuzu sıcak tutan ve tüm organlarda, özellikle akciğer ve sinüslerde toksin birikimine engel olan değerli bir bitkidir. Ayurveda Herbs and Ginger çayımızın içeriğinde bulunan doğal özler lenf sisteminin temizlenmesine de yardımcı olarak enfeksiyon riskinin artmasını engeller.

Uyarıcı ve yorgunluğu giderici etkisi olan Ginseng, Çin tıbbında en popüler doğal ilaçlardan biridir. Çeşitli araştırmalar ve raporlar, bu bitkinin strese karşı güçlü bir etkiye sahip olduğunu öne sürmekle birlikte yorgunluğa karşı direnci arttırdığını ve viral hastalıklara karşı vücudun savunmasını güçlendirdiğini göstermektedir.

Ekinezya ve nane, bağışıklık sistemine etki ederek zayıflamış bağışıklık savunmasını güçlendirir. Ekinezya ayrıca antibakteriyel ve antiviral etkiye sahiptir, bakteri ve virüslerin çoğalmasını engelleyerek solunum sistemini farenjit, öksürük ve boğaz ağrısına karşı korur. Bu bitkilerin faydalarından yararlanmadan önce doktorunuza danışmalı ve aşırıya kaçmadan dengeli tüketmelisiniz.

Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda   sağlayıp sağlamayacağını uzmanından öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.