Tümü

Merhaba değerli okuyucular, bugünkü yazımızda sizlerle birlikte yeşil çayın faydalarını ve zararlarını inceleyeceğiz. Bildiğiniz gibi, yeşil çay hem sağlık hem de güzellik açısından birçok faydası bulunan doğal bir içecektir. Ancak, her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi, yeşil çayın da aşırı tüketimi bazı olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Bu yazıda, yeşil çayın bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarından bahsedeceğim ve ardından olası yan etkilerine değineceğim. Umarım bu bilgiler, yeşil çay tüketiminizi dengelemekte ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. İçindekiler 1 Kısaca Yeşil Çay 2 Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları 3 Yeşil Çayın Güzellik ve Cilt Bakımındaki Rolü 4 Yeşil Çayın Kilo Vermeye Etkisi 5 Yeşil Çayın Olası Yan Etkileri ve Zararları 6 Yeşil Çay Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler 7 Greenleaf 8 Huckleberry Friend 9 Jasmine Pearls 10 Morgentau® 11 Teavelope Classic Green Tea – Bio Kısaca Yeşil Çay Yeşil çay, özellikle Asya ülkelerinde yüzyıllardır popüler olan ve günümüzde dünya genelinde yaygınlaşan bir içecektir. Yeşil çayın sağlığa faydaları, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde oldukça zengindir. Öncelikle, yeşil çayın en önemli bileşenlerinden biri olan kateşinler, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Bu sayede, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ayrıca, kalp hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruma sağlar. Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları Yeşil çay, kardiyovasküler sağlığı destekleyen bir içecektir. İçerdiği flavonoidler, kan damarlarının esnekliğini artırarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu da kalp krizi ve felç riskini azaltır. Ayrıca, LDL kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştirir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bilinen yeşil çay, kilo kontrolüne de yardımcı olur. İçerisindeki kafein ve kateşinler sayesinde yağ oksidasyonunu artırarak, vücuttaki yağların yakılmasına destek olur. Yeşil çayın diğer bir faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. İçerdiği polifenoller ve C vitamini sayesinde, enfeksiyonlara karşı direnci artırır ve hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Ağız sağlığına da olumlu etkileri bulunan yeşil çay, içerisindeki florür ve kateşinler sayesinde diş çürükleri ve diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar. Ayrıca, kötü nefesi önlemeye ve ağız kokusunu gidermeye de yardımcıdır. Son olarak, yeşil çayın beyin fonksiyonlarını iyileştirici etkisi de bulunmaktadır. İçerdiği kafein, zihinsel uyanıklığı artırarak dikkat ve konsantrasyonu geliştirir. Aynı zamanda, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan L-theanine adlı amino asit içerir. Yeşil Çayın Güzellik ve Cilt Bakımındaki Rolü Yeşil çay, güzellik ve cilt bakımı açısından da önemli bir rol oynar. İçerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde cilt sağlığını destekler ve cildin genç kalmasına yardımcı olur. Öncelikle, yeşil çayın içerisindeki kateşinler ve polifenoller, ciltteki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Bu sayede, yaşlanma belirtileri olan ince çizgiler ve kırışıklıkların oluşumunu geciktirir. Ayrıca, cilt elastikiyetini artırarak daha sıkı ve esnek bir görünüm sağlar. Yeşil çay, ciltteki iltihaplanmayı azaltmaya da yardımcı olur. Anti-inflamatuar özelliklere sahip olan kateşinler, akne ve sivilce gibi cilt problemlerinin iyileşme sürecini hızlandırır. Ayrıca, kırmızılık ve şişliği de azaltarak cildin daha eşit bir ton kazanmasına destek olur. Cilt nemlendirme konusunda da yeşil çay faydalıdır. İçerdiği vitamin E ve B2 sayesinde, cildin doğal nem bariyerini güçlendirir ve nem kaybını önler. Bu da cildin daha dolgun ve canlı görünmesine katkıda bulunur. Yeşil çay, güneşin zararlı etkilerine karşı da koruma sağlar. İçerisindeki antioksidanlar, UV ışınlarına maruz kaldığında ciltte oluşabilecek hasarı azaltır ve cilt kanseri riskini düşürür. Ayrıca, güneş lekeleri ve hiperpigmentasyon gibi güneşle ilişkili cilt problemlerinin oluşumunu önlemeye yardımcıdır. Son olarak, yeşil çayın detoks etkisi de bulunmaktadır. Cilt üzerinde biriken toksinleri temizlemeye yardımcı olarak, daha sağlıklı ve parlak bir cilt görünümü elde etmeyi destekler. Yeşil Çayın Kilo Vermeye Etkisi Yeşil çayın kilo vermeye olan etkisi, günümüzde popüler bir konu haline gelmiştir. İçerdiği kateşinler ve kafein sayesinde, yeşil çay metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler ve böylece kilo verme sürecine katkıda bulunur. Öncelikle, yeşil çayın içeriğinde bulunan kateşinler, özellikle epigallokateşin gallat (EGCG) adı verilen güçlü bir antioksidandır. Bu bileşen, yağ oksidasyonunu artırarak vücudun enerji harcamasını yükseltir ve daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca, EGCG’nin yağ hücrelerinin büyümesini ve yağ depolanmasını engelleyici etkisi de bulunmaktadır. Yeşil çayda bulunan kafein ise, termojenez adı verilen süreci uyararak vücut ısısını ve enerji harcamasını artırır. Bu sayede, yeşil çay tüketimi sırasında daha fazla kalori yakılır ve kilo verme süreci hızlanır. Kafein aynı zamanda egzersiz performansını da artırarak, spora bağlı kalori yakımını destekler. Yeşil çayın kilo vermeye etkisi, aynı zamanda iştah kontrolü ile de ilişkilidir. Yeşil çay içerisindeki bileşenler, tokluk hissini artırarak daha az kalori alımına yol açar ve böylece kilo verme sürecine katkı sağlar. Ancak unutmamak gerekir ki, yeşil çayın kilo vermeye olan etkisi tek başına yeterli değildir. Düzenli yeşil çay tüketiminin yanı sıra, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni ile birlikte düzenli fiziksel aktivite de önemlidir. Bu sayede, yeşil çayın kilo verme sürecindeki etkisi en üst düzeye çıkarılabilir ve daha hızlı sonuçlar elde edilebilir. Yeşil Çayın Olası Yan Etkileri ve Zararları Yeşil çayın birçok faydası bulunmasına rağmen, aşırı tüketildiğinde veya bazı bireylerde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler ve zararlar genellikle yeşil çayın içeriğindeki kafein ve diğer bileşenlerden kaynaklanmaktadır. İlk olarak, yeşil çayda bulunan kafein, hassas bireylerde uykusuzluk, sinirlilik, hızlı kalp atışı ve anksiyete gibi istenmeyen etkilere yol açabilir. Bu nedenle, kafeine duyarlı olan kişilerin yeşil çay tüketimini sınırlaması veya kafeinsiz yeşil çay tercih etmesi önerilmektedir. Yeşil çayın içeriğindeki taninler, demir emilimini azaltarak anemi riskini artırabilir. Bu sebeple, demir eksikliği olan bireylerin yeşil çay tüketimine dikkat etmesi ve mümkünse demir içeren besinlerle birlikte tüketmemesi önemlidir. Yeşil çay, mide asidini artırarak mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Özellikle mide ülseri veya reflü gibi sorunları olan bireylerin, yeşil çay tüketimine dikkat etmeleri ve doktor tavsiyesine göre hareket etmeleri gerekmektedir. Bazı durumlarda, yeşil çayın aşırı tüketimi karaciğer fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve karaciğer hasarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle karaciğer hastalığı olan bireylerin yeşil çay tüketimini sınırlaması ve doktor tavsiyesine uygun şekilde hareket etmesi önemlidir. Son olarak, yeşil çayın hamilelik ve emzirme döneminde tüketimi konusunda da dikkatli olunmalıdır çünkü yeşil çayda bulunan kafein ve diğer bileşenler, bebek üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu dönemde yeşil çay tüketimi ile ilgili olarak doktor tavsiyesine başvurulması en doğru yaklaşım olacaktır. Yeşil Çay Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Yeşil çay tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Bu noktalara dikkat ederek yeşil çayın sağlık yararlarından en iyi şekilde faydalanabilirsiniz. Kaliteli yeşil çay seçimi: Yeşil çayın faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için kaliteli bir ürün seçmeye özen göstermelisiniz. Organik ve güvenilir kaynaklardan temin edilen yeşil çaylar, içeriğindeki bileşenlerin daha yüksek oranda korunduğu için daha sağlıklıdır. Tüketim miktarına dikkat: Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketmek, genel olarak sağlık için yeterli kabul edilmektedir. Ancak, kafeine duyarlı olan bireylerin veya hamile ve emziren kadınların doktor tavsiyesine göre hareket etmesi önemlidir. Demleme süresi ve sıcaklığı: Yeşil çayı demlerken su sıcaklığı ve demleme süresine dikkat etmek, çayın tat ve aroma profilini etkiler. İdeal olarak, yeşil çay 70-80°C arasındaki sıcaklıkta ve 2-3 dakika süreyle demlenmelidir. Bu şekilde hem tat hem de içerdiği bileşenlerin faydalı etkileri en iyi şekilde elde edilir. Aç karnına tüketmemeye özen gösterin: Yeşil çay, mide asidini artırarak mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, aç karnına yeşil çay tüketmekten kaçınmalı ve öğünlerden sonra tercih etmelisiniz. Demir emilimini etkileyebilir: Yeşil çayın içeriğindeki taninler, demir emilimini azaltarak anemi riskini artırabilir. Bu sebeple, demir eksikliği olan bireylerin yeşil çay tüketimine dikkat etmesi ve mümkünse demir içeren besinlerle birlikte tüketmemesi önemlidir. İlaç etkileşimleri: Yeşil çay, bazı ilaçlarla etkileşime girerek ilaçların etkinliğini azaltabilir veya yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, düzenli olarak ilaç kullanan bireylerin yeşil çay tüketimi ile ilgili doktor tavsiyesine başvurması önemlidir. Sonuç olarak, yeşil çayın sağlık ve güzellik açısından birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle antioksidan özelliği sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmekte, kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etki göstermekte ve kilo verme sürecine destek olmaktadır. Bununla birlikte, her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmamak gerekir. Aşırı tüketimi sonucunda bazı yan etkiler ortaya çıkabileceği için, yeşil çay tüketiminde dikkatli olmak önemlidir. Yeşil çayı günlük yaşantınıza dengeli bir şekilde dahil ederek, hem sağlığınızı hem de güzellik bakımınızı destekleyebilirsiniz. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu ya da alerjik durum söz konusu olduğunda, doktorunuza danışarak yeşil çay tüketiminizi düzenlemelisiniz. Unutmayın, sağlıklı yaşamın temeli dengeli beslenme ve doğru bilgilerle hareket etmektir.

Ronnefeldt | Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları İçindekiler 1 Öksürük ve Bitki Çayları 2 Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları     2.1 Ayurveda Herbs & Ginger     2.2 Ginger Twist     2.3 Chill Out with Herbs 3 Kuru Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları 4 Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları 5 Alerjik Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları 6 Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler     6.1 Chinese Spring     6.2 Ginger Twist     6.3 Refreshing Mint 7 Çayın Tüketimi 8 Earl Grey 9 Huckleberry Friend 10 Irish Whiskey Cream 11 Milky Oolong 12 Yerba Mate Öksürük ve Bitki Çayları Mevsim geçişlerinde birçok insan olumsuz etkilenmektedir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında çok fazla insanın hasta olmasıyla birlikte burun akıntısı, öksürük, halsizlik ve ateş gibi belirtiler görülmektedir. Öksürüğün sebepleri arasında; üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları, alerjik hastalıklar, kirli hava, sigara ve geniz akıntısı gibi etkenler gösterilebilir. Boğazda acı ve bazen bademciklerin şişmesine yol açabilen enfeksiyonlar öksürükle birlikte karşımıza çıkmaktadır.  Öksürükte uzmanların önerdiği ilaç tedavisinin yanında bazı bitki çaylarının da faydalı olabildiği bilinmektedir. Özellikle bazı bitki çaylarının enfeksiyonlarla mücadele etmesinde çok fazla yararı bulunmaktadır. Ancak böyle bir durumda öncesinde uzman doktorunuza danışmak önemlidir. Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları Özellikle yeşil çayın, zencefilin, karabiberin, böğürtlenin ve ıhlamurun öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir.  Ayurveda Herbs & Ginger Zencefil, anason, rezene, meyan kökü, limon otu, tarçın, karabiber, papatya, böğürtlen yaprakları, melisa ve gül içeriği ile öksürük için en çok tercih edilen çaylarımızından birisi olan ayurveda herbs & ginger çayı ayrıca kokusu ve tadıyla da içenlerin hafızasında yer edinebilen muhteşem bir harman. Ginger Twist  Yeşil çay, ayva, zencefil, aynısafa çiçeği, safran çiçeği yaprakları ve doğal ayva aroması sayesinde boğaz ağrılarına, öksürüğe iyi gelmektedir.  Chill Out with Herbs Rooibos, böğürtlen yaprakları, melisa, portakal, ayçiçeği yaprakları, peygamber çiçeği içeriği ile  öksürüğe iyi gelecek çaylardan bir tanesidir. Kuru Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları Kuru öksürük geçirilen enfeksiyon boyunca en çok yaşanan rahatsızlıklardan biridir. Ihlamur, bal, karanfil, tarçın, yeşil çay kuru öksürüğü kesebilmektedir. Ronnefeldt’in Morgentau, Masala Chai ve Ayurveda Herbs & Ginger çayları kuru öksürüğe iyi gelecektir. Suadiye Ronnefeldt Tea House ve Dem Moda işletmelerimizden de dilerseniz çaylarımızı deneyimleyebilir ya da web sitelerimiz üzerinden sipariş verebilirsiniz. Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları Enfeksiyonları vücudumuzdan atarken balgamlı öksürük gibi rahatsızlıkları sık sık yaşarız. Balgam sökücü olarak ebegümeci çok popüler bir bitki olmakla birlikte sayısız faydası da bulunmaktadır. Ayrıca nane, rezene ve meyan kökü gibi bitkiler de balgama iyi gelmektedir.  İçerisinde ebegümeci bulunan Chinese Spring çayı sökücü bir etki yaratacaktır. Aynı zamanda içerisinde nane bulunduran Refreshing Mint çayının da balgamlı öksürüğe iyi geldiğini söyleyebiliriz. Meyan kökü bulunduran Ayurveda Herbs & Ginger çayımız da bu noktada iyi gelecek faydalı çaylardan bir diğeridir. Alerjik Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları Ananas, böğürtlen yaprakları, nar çiçeği alerjik öksürüğe iyi geldiği düşünülen meyve ve bitkilerdir. Ananas parçaları bulunduran Tropical Sun, böğürtlen yaprakları bulunduran Ayurveda Herbs & Ginger ve Chill Out with Herbs çayları alerjik öksürüğe iyi gelebilmektedir. Ancak tüketimden önce bu bitkilerden herhangi birine alerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız uzman doktorunuza danışarak tüketiniz. Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler Zencefil, rezene, böğürtlen yaprakları, meyan kökü, ebegümeci gibi bitkilerin öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir. Öksürüğe iyi gelen bitkileri içeren çaylarımızı sizler için derledik: Chinese Spring  Beyaz çay olan Chinese Spring ebegümeci, aynısafa, doğal çarkıfelek meyvesi içeriği sayesinde öksürüğe iyi gelen beyaz çay harmanıdır. Ginger Twist Yeşil çay, ayva , zencefil, aynısafa çiçeği, safran çiçeği yaprakları, doğal ayva aroması harmanına sahip olan Ginger Twist yumuşak içimli bir yeşil çay olması hem öksürüğünüze iyi gelmesini sağlayacak hem de keyifli bir içim sunacaktır.  Refreshing Mint Limon otu ve naneden oluşan bu bitki çayı sayesinde boğazınızdaki ağrıdan ve balgamdan da öksürükle birlikte kurtulabilirsiniz. Çayın Tüketimi Her zaman dengeli ve aşırıya kaçmayan tüketim yararlıdır. Fazla ve aşırı tüketim sebebiyle faydalarından ziyade zararları görülebilir. Çayın günde 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. 

Ronnefeldt | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çaylar İçindekiler 1 Bağışıklık Sistemi ve Bitki Çayları 2 Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? 3 Bağışıklık Güçlendirici Bitki Çayları Nelerdir?     3.1 Greenleaf     3.2 Ayurveda Herbs & Ginger     3.3 Spring Darjeeling     3.4 Lapsang Souchong     3.5 Chill Out with Herbs 4 Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler 5 Ayurveda Herbs & Ginger 6 Chill out with Herbs 7 Greenleaf 8 Lapsang Souchong 9 Spring Darjeeling Bağışıklık Sistemi ve Bitki Çayları Eski tarihlerden süregelen söylemlerden bir tanesi olan bir fincan ılık çayın iyileştiremeyeceği hiçbir şey yoktur cümlesi eminiz ki bir yerde karşınıza mutlaka çıkmıştır.  Pek çok insan boğaz ağrısını hafifletmek ya da soğuk algınlığımızın önüne geçmek umuduyla bir bardak sıcak çay içmek isteriz. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin birçok yolu olduğu gibi bu etkili yollardan bir tanesi bitki çaylarında iyiliği aramaktır.  Bitki çayları doğal bağışıklık güçlendiricileri olmakla birlikte çok sayıda bilimsel çalışma, çeşitli çayların bağışıklık sisteminizi daha güçlü kılabileceğini, iltihapla savaşabileceğini ve hatta bazı kanser ve kalp hastalıklarını önleyebileceğini göstermiştir. Bazı bitkisel harmanlar daha fazla sağlık avantajı sağlasa da, düzenli olarak doğru seçilmiş çayları tüketmenin uzun vadede sağlığınız üzerinde kalıcı bir etkisi olabileceğine dair pek çok kanıt bulunmaktadır. Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? Çayların tarihin eski dönemlerinde birçok kültürde önemli bir yere sahip olduğu bilinmektedir. Çin, Ayurveda, Japon ve Avrupa kültürlerinde sağlıkla ilgili amaçlarla kullanıldığına dair oldukça güçlü kanıtlar vardır. Bağışıklık güçlendirici çayların aynı zamanda yapımı da oldukça pratiktir. Neredeyse tüm enfeksiyonlarla mücadele etmek için güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaya yardımcı olan temel vitaminler içermektedir. Mevsim değişikliklerinde ve soğuk aylarda sağlıklı kalabilmek için günlük beslenme rutininize bağışıklık güçlendirici bitki çaylarını ekleyebilirsiniz. Bağışıklık Güçlendirici Bitki Çayları Nelerdir? Keyifli bir çay saati için çaydanlığı ve sıcak suyunuzu hazırlayın çünkü dünyanın en popüler çaylarında gizlenmiş olan büyük faydalardan bazılarını Ronnefeldt’in seçilmiş çay öneriyleriyle paylaşıyoruz. Greenleaf Nazikçe ve özenle toplanan bu yapraklar enfes bir yeşil çaydır. Rengi, berraklığı ve damaktaki tadıyla yeşil çayı yeniden keşfetmemizi sağlar. Greenleaf çimenimsi ve buruk tadıyla Dem’in en saf yeşil çayıdır. Bağışıklık sistemimizi rahatlatır ve dengeler. Ayurveda Herbs & Ginger Gerçek bir sağlık çayı olarak nitelendirilir. İçeriğinde bulunan bir çok faydanın yanında gerçek zencefil kökleri barındırır. Kendinizi, gün boyu taze ve neşe dolu hissetmenize yardımcı olacak doğal bitkiler ile harmanlanır. Spring Darjeeling Himalayalar’ın eteklerinden ilkbahardaki ilk sürgünlerden sadece elle toplanan yapraklar, açık bir dem verir. Damakta son derece sağlıklı floral bir tat bırakır. Keyifli bir içim sağlayan bu çay aynı zamanda vücudumuzda bir çok faydaya sahip olmaktadır. Lapsang Souchong Sadece Çin’de üretilen bu ilginç çay çeşidinin farklı bir tarihi geçmişi bulunmaktadır. Hazırlanışı da oldukça farklı olan Lapsang çayı çam odununun yakılarak, yanan reçinenin siyah çay yapraklarına verdiği isli aromayla elde edilir. Tütsülenerek elde edilen bu çay son derece özel bir siyah çaydır. Chill Out with Herbs Yumuşak portakal notaları, hafif ve tatlı bitkisel lezzetleri ile bir dokunuşla rafine eder. Afrikanın endemik bitkisi olan kızılçalıdan elde edilen rooibos ile yapılan bu çay metabolizmanız için oldukça faydaya sahiptir. Rahatlatıcı etkisiyle bağışıklık sistemimiz ve sağlığımız için kendini ispatlamış bir harmandır. Aynı zamanda içeriği sayesinde soğuk algınlığı, öksürük gibi rahatsızlıklarda da bir çok faydası bulunur. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitkiler  Zencefil, vücudumuzu sıcak tutan ve tüm organlarda, özellikle akciğer ve sinüslerde toksin birikimine engel olan değerli bir bitkidir. Ayurveda Herbs and Ginger çayımızın içeriğinde bulunan doğal özler lenf sisteminin temizlenmesine de yardımcı olarak enfeksiyon riskinin artmasını engeller. Uyarıcı ve yorgunluğu giderici etkisi olan Ginseng, Çin tıbbında en popüler doğal ilaçlardan biridir. Çeşitli araştırmalar ve raporlar, bu bitkinin strese karşı güçlü bir etkiye sahip olduğunu öne sürmekle birlikte yorgunluğa karşı direnci arttırdığını ve viral hastalıklara karşı vücudun savunmasını güçlendirdiğini göstermektedir. Ekinezya ve nane, bağışıklık sistemine etki ederek zayıflamış bağışıklık savunmasını güçlendirir. Ekinezya ayrıca antibakteriyel ve antiviral etkiye sahiptir, bakteri ve virüslerin çoğalmasını engelleyerek solunum sistemini farenjit, öksürük ve boğaz ağrısına karşı korur. Bu bitkilerin faydalarından yararlanmadan önce doktorunuza danışmalı ve aşırıya kaçmadan dengeli tüketmelisiniz. Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda   sağlayıp sağlamayacağını uzmanından öğrenmenizi tavsiye ediyoruz. 

Ronnefeldt | Gastrite İyi Gelen Bitki Çayları İçindekiler 1 Gastrite İyi Gelen Bitki Çayları 2 Gastrite İyi Gelen Besinler 3 Gastriti Tetikleyen Besinler 4 Gastrite İyi Gelen Çaylar     4.1 Ayurveda Herbs & Ginger     4.2 Tropical Sun 5 Gastriti Olan Çay Tüketicileri Nelere Dikkat Etmeli? 6 Gastriti Olanlar İçin İdeal Çay Tüketimi 7 Ayurveda Herbs & Ginger 8 Irish Whiskey Cream 9 Refreshing Mint 10 Tropical Sun 11 Yerba Mate Gastrite İyi Gelen Bitki Çayları Gastrit neredeyse bir çoğumuzu etkileyen sağlık sorunlarından bir tanesidir. Midedeki yarattığı rahatsızlıklar sebebiyle yediğiniz içtiğiniz her şeyi sizin için bir ızdıraba dönüştürebilen bu sağlık sorununa sahip olan herkesin dikkatli beslenmesi çok önemlidir. Gastrit, hızlı kalp atışına, baş dönmesine ve nefes darlığına sebep olabilen bir rahatsızlıktır.Bazı besinler gastriti tetiklerken, bazıları ise rahatlatmanızı sağlayacaktır.  Peki daha önce hangi besinlere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Gastrite İyi Gelen Besinler  Taze meyve, sebzeler, elma, yulaf ezmesi, brokoli, havuç, hindistan cevizi yağı, balık, tavuk ve hindi göğsü gibi az yağlı yiyecekler, tarhana, ev yapımı yoğurt gibi probiyotik bulunduran besinler gastritinize iyi gelecek ve rahatlamanızı sağlayacaktır. Ana öğününüzden sonra içtiğiniz maden suyu gastritinize iyi gelecektir. Gastriti Tetikleyen Besinler Çikolata, kahve, alkol, domates gibi asitli yiyecekler, kızartmalar, yapay tatlandırıcı içeren yiyecek ve içecekler, aşırı baharatlı gıdalar ve sigara gastritinizi tetikleyebilir. Gastrite İyi Gelen Çaylar Ayurveda Herbs & Ginger  Ayurveda Herbs ve Gşnger çayı içerisinde bulundurduğu zencefil, rezene, meyan kökü, tarçın, papatya sayesinde tam bir şifa kaynağı olmasının yanı sıra gastritinize de iyi gelecek bir çay olarak bilinir. Tropical Sun Tropical Sun çayı bulundurduğu elma parçaları sayesinde hem midenizi rahatlatırken hem de içiminden keyif alacağınız harmanlarımızdan bir diğeridir, çayını da denemenizi öneririz. Yeşil çay tüketmeniz de gastritinize iyi gelecek önerilerden biridir. Ronnefeldt’in, Huckleberry Friend ve Ginger Twist çaylarını rahatlıkla tüketebilirsiniz. Greenleaf sade yeşil çayımızı balla tükettiğinizde midenizin rahatlamasına olanak sağlayacaktır.  Gastriti Olan Çay Tüketicileri Nelere Dikkat Etmeli? Uzmanlar tarafından belirlenen beslenme düzenine göre, gastriti olan kişilerin yemeklerini az az ve sık tüketmesi gerekmektedir. Yemeklerini yavaş yemeleri ve çok çiğnemeleri yine diğer önemli bir noktadır. Gazlı içeceklerin çok sık tüketilmemesi ve bol su içilmesi gerekmektedir. Hazımsızlığı ve mide ekşimesini ne kadar aza indirgenmesini başarırsanız bakteriyel gastrit riskini de o kadar azaltmış olursunuz. Stres yönetimini sağlamalı, alkol ve kafeini azaltmalısınız. Geceleri yemek yediğinizde mide gece boyu çalışmaya devam ederek yorulacaktır.  Sindiriminizin gerçekleşmesi için yemek yedikten 2-3 saat sonra uyumamaya özen göstermelisiniz. Yemek yedikten sonra ağır egzersizler ya da uzandığınızda mide sıvısının yemek borusuna çıkmasına sebep olursunuz ve mide sıvısı asidik olduğundan yemek borunuza hasar verebilir. Özellikle İşlenmiş, şekerli ve baharatlı gıdaların tüketiminden kaçınmalısınız. Gastritiniz olduğundan şüpheleniyorsanız mutlaka uzman bir hekime başvurmalısınız.  Gastriti Olanlar İçin İdeal Çay Tüketimi Günde çay tüketiminiz 2-3 fincanı geçmemelidir. Bitki çaylarının herhangi bir zararı olmamakla birlikte doğru ve dengeli kullanımda faydaları gözlemlenmiştir. Dünyanın önde gelen markalarından birisi olan Ronnefeldt’in çay paketleri tamamen sürdürülebilir ve kanserojen madde içermeyecek şekilde üretilmiştir. Ürünlerimize Ronnefeldt Tea House mağazamızdan ve web sitemizden ulaşabilirsiniz. ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, baş ağrısına kalıcı bir çözüm için uzman bir doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.

Ronnefeldt | Yeşil Çayın Sırrı ve Muhteşem Faydaları İçindekiler 1 Yeşil Çay Nedir? 2 Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? 3 Yeşil Çayın Tüketimi 4 Hamilelik ve Yeşil Çay 5 Ronnefeldt ve Eşsiz Harmanlarıyla Yeşil Çay     5.1 Morgentau     5.2 Huckleberry Friend     5.3 Greenleaf     5.4 Jasmine Pearls 6 Greenleaf 7 Huckleberry Friend 8 Jasmine Pearls 9 Morgentau® 10 Refreshing Mint Yeşil Çay Nedir? Camellia bitkisinden elde edilen yeşil çayın tarihi M.S. 800’lü yıllara kadar uzanmaktadır. Köklü bir geçmişe sahip olan yeşil çay o yıllarda sağlıklı bir içecek olarak kabul görmekte hatta güçlü ilaç görevini üstlenmekteydi diyebiliriz. İlk üretildiği yer olan Çin’den Japonya’ya getirilen yeşil çay, insan sağlığı için önemli ve mucize olarak gördükleri bir yere sahipti. Bu denli değer görmesinin ardından Çin, Japonya, Endonezya, Vietnam, Hindistan tarafından üretilmiş ve dünyanın birçok noktasına ihracatı yapılmıştır. Peki yeşil çayın iki farklı üretim metodu olduğunu daha önce duymuş muydunuz? Çin ve Japon kültüründe çok önemli yerlere sahip olması sonucu olarak, bu iki kültür yeşil çaya ayrı ve özel üretim metodları kazandırmıştır. Japon Usulü Yeşil Çay İşleme Metodu ve Çin Usulü Yeşil Çay İşleme Metodu olarak ikiye ayrılmaktadır. Japon usulünde Steaming olarak adlandırılan işlem kullanılırken, Çin usulünde Pan-Firing işlemi karşımıza çıkmaktadır. Pan-Firing çayların aroması, Steaming işlemine nazaran damakta daha yoğun ve kavrulmuş bir aroma tadı bırakmaktadır.   Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Tarihi uzun uzun anlatılan ve üzerine araştırmalar yapılan yeşil çayın sağlığımız için birden fazla faydası bulunmaktadır. Çok eski yıllardan itibaren birçok rahatsızlığa şifa olmuş olan bu çayın faydalarını okuyunca sizlerin de şaşıracağına eminiz. Gelin hep birlikte bu çayın faydalarını inceleyelim. Yapılan klinik çalışmalar yeşil çay içenlerde erken bunamanın daha nadir ve daha geç ortaya çıktığını göstermektedir. 2019 yılında Kore’de yapılan klinik bir çalışmada yeşil çay tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla %21 daha az depresyona yakalandığını göstermektedir. Aynı zamanda hafızayı kuvvetlendirirken, öğrenmeyi de kolaylaştırmaktadır.  Yeşil çayda yüksek miktarda bulunan “kateşin” ile ilgili çalışmaların sonucunda kanser ile mücadele eden moleküller olarak görülmekte ve kanser oluşumuna sebep olan radikallerden koruduğu ileri sürülmektedir.  Yeşil Çayın Tüketimi Singapur’da yapılan bir çalışma haftada sadece bir fincan yeşil çay içmenin bile önemli olduğunu göstermiştir. Haftada bir fincan yeşil çay içenlerin daha güçlü bir hafızaya sahip oldukları ve strese yakalanmaları daha az görülmüştür. Yine çalışmalara göre günde sadece 100 ml yeşil çay tüketenlerin hem depresyondan uzak oldukları hem de demansa yakalanma oranlarının diğer kişilere göre daha düşük olduğu söylenebilir. Siyah çayın sık tüketimi kansızlığa sebep olurken yeşil çayda bu gibi sorunlar ortaya çıkmamaktadır. Hamilelik ve Yeşil Çay Yeşil çayın hamileliğin ilk 3 ayında fazla miktarda tüketilmesi bebeğin gelişimi için önemli olan folik asit emilimini azaltabileceği öne sürülmektedir. Folik asitin, gebelik sırasında bebek için faydalı vitaminlerden biri olduğu kanıtlanmıştır. Bu sebeple uzmanlar tarafından,  gebe kalınmadan önce ve gebeliğin ilk üç ayında bebeğin gelişimi ve sağlığı için yeşil çayın çok fazla tüketilmemesi önerilmektedir. Bunların dışında içecekler arasında en düşük kafein oranına sahip olan yeşil çay; abartılmadan, sınırlı olarak günde 2 fincan tüketildiğinde herhangi bir zarar yaratmayacaktır. Ronnefeldt ve Eşsiz Harmanlarıyla Yeşil Çay Greenleaf, Morgentau, Huckleberry Friend, Ginger Twist, Lychee Goji ve tea star olan Jasmine Pearls ile birlikte altı eşsiz yeşil çay harmanına sahip olan Ronnefeldt, sizler için yeşil çayı daha keyifli bir hale getirmektedir.  Morgentau Stresi azaltma özelliği sayesinde siyasi isimlerden, teknik direktörlere kadar işinde stresle boğuşan bir çok kişi tarafından tercih edilmektedir. İçeriğinde gül yaprakları, ay çiçeği yaprakları, peygamber çiçeği, doğal mango aroması bulunduran Morgantau; Ronnefeldt’in imza çayıdır.  Huckleberry Friend İlk kez içenlerin çok beğendiği ve tekrar tüketilmek isteyen Türkiye’de popülerlik kazanmış Huckleberry içeriğinde limon otu, elma ve yaban mersini bulundurmaktadır. Yeşil çayın birbirinden fazla faydasını bu harmanında da bulabilirsiniz.  Greenleaf Sade yeşil olarak tüketilen bu çay çok fazla antioksidan içermesi sayesinde bağışıklığı güçlendirmekte ayrıca metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Jasmine Pearls Ay çiçeği, gül yaprakları, bergamot aroması, doğal mango ve peygamber çiçeği harmanına sahip olan Ronnefeldt’in tea star çaylarından olan Jasmine Pearls demlendiğinde yaprakları açılarak görsel bir şölen oluşturmaktadır. Bu eşsiz çay, depresyona karşı iyi gelirken kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. 

Ronnefeldt | Hangi Bitki Çayı Neye İyi Gelir? İçindekiler 1 Hangi Bitki Çayı Neye İyi Gelir? 2 Kabızlığa İyi Gelen Bitki Çayları     2.1 White Melon     2.2 Greenleaf     2.3 Ginger Twist 3 Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları     3.1 Morgentau     3.2 Spring Darjeeling     3.3 Refreshing Mint 4 Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitki Çayları     4.1 Masala Chai     4.2 Ginger Twist 5 Gastrite İyi Gelen Bitki Çayları     5.1 Ayurveda Herbs & Ginger     5.2 Tropical Sun 6 Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? 7 Kimler Bitki Çayı İçemez? 8 Greenleaf 9 Masala Chai 10 Morgentau® 11 Spring Darjeeling 12 White Melon Hangi Bitki Çayı Neye İyi Gelir?  Dünyanın çeşitli yerlerinde insanlar binlerce yıl boyunca doğal bitki özlerini iyileşmek ve iyileştirmek için kullandılar. Doğu coğrafyasında yıllardır sağlıkla mutluluğun ve bilgeliğin anahtarı olarak bilinen bitki çayları, Batı coğrafyasında da farklı bitki özlerini deneyen ve faydalarını keşfeden bilim insanları ve araştırmacılarının dikkatini çekmiştir. Yapılan çok sayıda araştırma, çeşitli çayların bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini göstermiştir. Soğuk algınlığı ve grip ile savaşabileceği bilgisini sunmuştur. Yapılan bazı çalışmalar çayların, kalp hastalığı ve özellikle de şeker hastalıklarına doğal yollar ile yardımcı olabileceğini bulmuştur. Kilo vermeye teşvik etmek ile beraber doğal yollar ile sağlıksız kilolardan kurtulmaya da yardımcı olur. Bedensel ve zihinsel uyanıklığı sağladığı da bilinir. Çaydanlığınızı hafifçe aralayın, çünkü Ronnefeldt’in çaylarında saklı şifaları paylaşıyoruz! Kabızlığa İyi Gelen Bitki Çayları  Ilık sıvılar tüketmek, vücudumuza fazladan su almanın harika bir yoludur. Kendimizi susuz bırakmamak, kabızlığı hafifletmek için de etkili bir doğal seçenektir. Bazı bitki özleri ve çaylar sindirim sistemini uyarıcı etkisiyle bilinir. Çayların sıcaklığı ayrıca sindirim sistemini uyarabilir. Semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir ve kabızlığı gidermede etkili bir doğal ilaç olarak kullanılabilir. Ronnefeldt’in çeşitli bitki çaylarını bu sefer kabızlığı gidermek ve tazelenmiş hissetmek için öneriyoruz. White Melon Ünlü Pai Mu Tan beyaz çayının karakteristik yumuşak içimi taptaze özel kokulu kavunların doğal aromasıyla lezzetleniyor. Mideyi sakinleştiriyor ve rahatlatıyor. Greenleaf Özenle toplanan nadir ve enfes bir saf yeşil çay. Çay gurmeleri tarafından fark edilebilen, hemen anlamanızın mümkün olmadığı mayhoş bir tat ortaya çıkaran greenleaf harmanı yeşil çay algınızı en üst kaliteye çıkaracaktır. Ayrıca bu farklı tattaki yeşil çay sindirim sistemimize de çok iyi gelmektedir. Ginger Twist Ayvanın sağladığı aromasındaki hafif ama hisssedilen keyifli tatlığının yanında zencefilin tatmin edici keskinliği ile buluşmasıyla birlikte ortaya son derece yoğun aromalı parlak yeşil, canlı ve taptaze bir çay keyfi çıkmakta. Ayvanın büyüsü kabızlığa hiç tahmin etmediğiniz kadar iyi gelir. Kabızlık için içerdiği lifler sayesinde eşsiz bir öneridir. Baş Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları  Ansızın başlayan tatsız bir baş ağrısı, neşeyle geçen günümüzü kolayca mahvedebilir. Bu baş ağrısına yakalandığımız gün, günlerden de pazar ise dinlenme enerjimizi tüketir. Gün içinde bu acı dışında başka her şeye odaklanmamızı zorlaştırabilir. Ilık bir içecek ya da bir bitki çayı, sakin ve huzurlu bir ortamda, evde ya da dinlenme halinde sizlere ilaç gibi gelebilir. Kötü bir baş ağrısından etkilenen, muzdarip bizlere rahatlama sağlamaya yardımcı olur. Bir dahaki sefere baş ağrısı çektiğinizde ecza dolabından uzak durun. Alternatif olarak, mutfak dolabımızdan baş ağrınız için bir bitki çayı yapmayı deneyin. İşte başınız ağrıdığında içebileceğiniz çaylar için en iyi önerilerimiz; Morgentau Büyük sencha yaprakları, mango ve çiçek yapraklarıyla alıştığınız lezzetlerin dışında son derecede narin olan bu çay dünyada çok büyük bir popülariteye sahip olmasını lezzetinden ve büyüleyici bir kompozisyon oluşundan sağlamaktadır. Bu narin lezzet baş ağrınıza çok iyi gelecek. Spring Darjeeling Himalaya dağlarının en ucunda olan ve eteklerinden ilkbaharın gelmesiyle ilk sürgünlerden özenli bir şekilde sadece elle toplanan bu yapraklar sayesinde damaklarda tat bırakacak bir lezzet ortaya çıkarmakta. Açık bir dem verir, son derece floral bir damak bırakır. Tatlı darjeeling önce vücudu rahatlatır ardından baş ağrısını alır. Refreshing Mint Baharatımsı keskin nane yapraklarından elde edilen mentolün, ferahlatıcı ve serinletici tadıyla aromatik bir deneyim sağlar. İçerdiği aromatık mentol bedensel ve zihinsel uyanıklığı sağlar. Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitki Çayları Mevsimsel değişimler ve kışın ilkbahara geçişi, soğuk algınlığı ve grip sorununa davetiye çıkarır. Grip mevsimine yaklaşmışken ürkütücü öksürüklerimiz ve soğuk algınlıklarımız da beraberinde başlar. Bu kışı endişelerden uzak geçirmek için gribe iyi gelen bitki çaylarını ve favorilerimizin bileşenlerinden, soğuk algınlığına iyi gelen çayların listesini hazırladık. Özellikle kış aylarında hayatlarımızı alt üst eden soğuk algınlığı ve griple savaşmanız için bir rehber olan bu üç seçkinin bizlere çok iyi geleceğine inanıyoruz.  Masala Chai Hint kültüründe ulusal içecek olarak benimsenmiş Masala Chai Hindistan’ın baharatlara olan sevgisinin gerçek bir beyanıdır diyebiliriz. Meşhur Chai Tea Latte’den bilinen, doğal baharatlar; tarçın, rezene, zencefil, karanfil, karabiber ve anasonla hazırlanan siyah çay harmanı içinizi ısıtır. Bu ısıtıcı bitki, antiviral ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve bağışıklık sisteminizin soğuk algınlığına veya gribe neden olan mikroplardan kurtulmasına yardımcı olur. Ginger Twist Son derece aromatik, parlak yeşil, taptaze ve şaşırtıcı bir harmandır. Hem meyvemsi hem de baharatımsı bir deneyim sunar. Ayvanın leziz ve hafif tatlılığı, zencefilin keskinliğini yumuşatır. Zencefil ayrıca boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur ve doğal bir ağrı kesicidir, nezle ve gribe iyi gelir. Eklemlerinizin ağrıdığı günlerde, zencefil içten dışa rahatlatıcı bir kucaklamadır.  Gastrite İyi Gelen Bitki Çayları Gastrit, fazla ve artan mide asidinin sebebiyet verdiği, iltihaba, yüzeysel ülserlere ve mukoza zarında ağrıya yol açan en yaygın gastrointestinal hastalıklardan biridir. Kabızlık sorununuz var ise; iştahsızlık, mide ağrısı ve krampları, şişkinlik ile karakterize edilen bir sindirim sorunu belirtileri göstermeniz gayet olağandır. Bu sorunlardan herhangi birini gündelik hayatınızda yaşıyorsanız en doğal ve pratik tedavi mutfağınızın kendisinde mevcuttur. Uzmanların tüketimde sakınca görmediği doğru ve dengeli kullanımda çayların sağlığımız açısından birçok fayda sağladığını söylemek mümkün. Burada size sindirim sorunlarından kurtulmaya yardımcı olabilecek bazı bitki çaylarından bahsedeceğiz. Ayurveda Herbs & Ginger Çayı içerisinde bulundurduğu zencefil, rezene, meyan kökü, tarçın, papatya, sayesinde gastritiniz için tam bir şifa kaynağı ve muhteşem kokusu ve tadı ile kış mevsimine yakışacak muhteşem bir lezzet! Tropical Sun İçerdiği elma parçaları sayesinde hem midenizi rahatlatırken hem de içiminden keyif alacağınız harmanlarımızdan bir diğeri, tatlılarınızın ve tuzlu atıştırmalıklarınızın yanına da yakışacak olan Tropical Sun çayını da denemenizi öneririz. Yeşil çay tüketmeniz de gastritinize iyi gelecektir. Ronnefeldt’in, Huckleberry Friend ve Ginger Twist çaylarını rahatlıkla tüketebilirsiniz. Greenleaf sade yeşil çayımızı balla tükettiğinizde rahatlamanızı sağlayacaktır. Ürünlerimize Ronnefeldt Suadiye Tea House’dan ve web sitemizden ulaşabilirsiniz. Dünya’nın bir çok ülkesinde tüketilen bu eşsiz ve birbirinden özel olan çaylara Ronnefeldt’ten ulaşabilir ayrıca Ronnefldt Suadiye’de özel sunumuyla çayınızı keyifle yudumlayabilirsiniz. Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? Bir fincan çayın ideal demlenme şekli için Ronnefeldt’ten özenle toplanmış, yaklaşık 2 gram çay yaprağına ortalama 100 derece sıcaklıkta su ilave edilir, 2-3 dakika demlemenin ardından çay yaprakları sudan çıkarılır.  Kimler Bitki Çayı İçemez? Kalp ve damar rahatsızlıklarına sahip olan kişiler, kalp yetmezliği ve anksiyete sorunu yaşayanlar için aşırı çay tüketimi uzmanlar tarafından önerilmemektedir. ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, baş ağrısına kalıcı bir çözüm için uzman bir doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.

İçindekiler 1 Bitki Çaylarının Faydaları 2 Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir     2.1 Limon Otu;     2.2 Amber Çiçeği;     2.3 Aspir Çiçeği;     2.4 Rezene;     2.5 Zencefil;     2.6 Anason;     2.7 Meyan Kökü; 3 Keyifle Tüketebileceğiniz Bitki Çaylarımız     3.1 Ayurveda Herbs & Ginger;     3.2 Refreshing Mint;     3.3 Get the Power;     3.4 Tropical Sun; 4 Ayurveda Herbs & Ginger 5 Get the Power 6 Refreshing Mint 7 Tropical Sun 8 Yerba Mate Bitki Çaylarının Faydaları Çaylar, Camellia Sinensis olarak adlandırılan bitkinin yapraklarından elde edilmektedir. Çayların hepsi farklı üretimlerden geçer ve tam da bu noktada ayrılırlar. Siyah çay fermente edilerek tadını, rengini almaktadır. Yeşil çay, Çinlilerin kavurarak, Japonların ise buhar uygulaması ile elde ettiği bir çay çeşididir ve yeşil çay fermente edilmez. Oolong çayı yarı fermente olmuş bir çayken, beyaz çay en az işlem gören çay olarak karşımıza çıkmaktadır. Bitki çayları ise daha farklı bitkilerden elde edilmektedir. Bu çayların hiç birisi ilaç olarak algılanmamalı sadece dengeli tüketimi ile faydalarından yararlanılmalıdır.    Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir Rezene, zencefil, anason, meyan kökü, limon otu, papatya, amber çiçeği, aspir çiçeği, ayçiçeği, bamya çiçeği gibi bitkilerin vücudumuz için birçok faydası bulunmaktadır.  Limon Otu; Halk arasında melisa otu olarak geçen limon otunun vücuda tepeden tırnağa faydası bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren limon otu, vücudu hastalıklara karşı korur ve kötü maddelerin vücuttan dışarı atılmasını hızlandırılmasını sağlar. Aynı zamanda kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlarken sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına yardımcı olur ve stres ile kaygıya iyi gelmektedir. Strese bağlı uykusuzluk problemine ve baş ağrılarına iyi gelir. Ayrıca regl dönemlerinde yaşanan ağrıları hafifletmektedir.  Sindirim sistemi içinde bir çok faydası olduğu için hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelmektedir. Cilt yenileyici özelliği sayesinde ciltte parlaklık sağlıyor ve güçsüz saçları güçlendirerek, saç dökülmesini azaltırken parlaklık kazandırmaktadır. Limon otunu kullanırken dikkat edilmesi gerekilen noktalar; hamileler ve bebeklerde asla kullanılmamalı. Tansiyon, kronik hastalıkları olanlar kullanmamalı. Hızlı alerjik reaksiyon gösterenler doktoruna danışmadan tüketmemeli. En önemlisi dengeli ve doğru tüketimi sağlanmalıdır. Amber Çiçeği; Soğuk algınlığına iyi gelirken, öksürüğü keser ve ateşin düşmesine yardımcı olur. Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudun temizlenmesini sağlar ve cildin güzelleşmesine yardımcı olur. C vitamini bakımından çok zengin olan amber çiçeği bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca karbonhidrat emilimini yavaşlatırken, kan şekerini dengeler. Aynı zamanda metabolizmanın sağlıklı çalışmasını sağladığı için kilo vermeye yardımcı olur. Safra kesesi problemlerini ve karaciğer problemlerini azaltır. Dengeli ve doğru kullanılması faydalarından yararlanmanız için önemlidir. Aspir Çiçeği; Yıllardır gribal enfeksiyonlarda kullanılan aspir çiçeğinin anavatanı Arabistan yarımadasıdır. Pakistan, İran ve Hindistan’da sıkça tüketilen aspir çiçeğinin bir çok faydası bulunmaktadır. Güçlü bir antibakteriyel olan aspir çayı, kandaki kötü kolesterol sayısını azaltmaya da yardımcı olur. Ayrıca gribal enfeksiyonlarda tüketildiğinde terleme yaparak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Sindirimi düzenleyerek kabızlık gibi sorunlara da iyi gelmektedir.  Omega – 3 yağ asidi kadar etkili olan aspir çiçeğinin kendi yağı sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuttaki serbest radikallerin artışının önüne geçer, hastalıklara karşı direnci arttırır ve alerjik reaksiyonları önlemektedir. Midenin fonksiyonlarını düzenlemesiyle birlikte kusma ve bulantıya da iyi gelir. Sindirim sorunları yaşayanlar yemeklerden sonra bir bardak tükettiklerinde faydalarını gözlemleyecektir. Dengeli ve doğru kullanılması faydalarından yararlanmanız için önemlidir. Rezene; Hepimizin bildiği ve genelde mutfaklarımızda bulunan rezenenin saymakla bitmeyecek faydası bulunmaktadır. Depresyon ve stres dönemlerinde sakinleştirici etkisi bulunurken, kasları gevşetmesi sayesinde rahatlatıcı özelliğe de sahiptir. Vücuttaki ödemin dışarı atılmasına ve idrar yolu enfeksiyonlarına da iyi gelmektedir. Ses kısıklığının tedavisinde de kullanılan rezene ayrıca cildi canlandırır ve cildin dokusunun yenilenmesini sağlar. İçeriğinde bol miktarda mineral ve vitamin bulunmasından ötürü bağışıklığı güçlendirmesine yardımcı olur ve hastalıklara karşı direnç kazandırır. Sindirimin güçlenmesine yardım eder bu sayede mide ağrılarına da iyi gelmektedir. Zencefil; Çayını doğru ve dengeli tükettiğiniz takdirde; Hazımsızlığa beyin sağlığına kanser riskini azaltmaya, kan şekerinin düzenlenmesine katkıda bulunmaya, kilo vermeye ve mide bulantısına iyi gelirken ayrıca kötü kolesterolün düşmesine yardım eder. Anason; Özellikle kadınların tüketmesi gereken anason regl dönemi yaşanan şiddetli ağrılara iyi gelmekte ve anne sütünü arttırırken, doğum sonrası ağrılarını azaltmaktadır. Sakinleştirici etki yaratmasından ötürü migren ataklarının şiddetini azaltır ve stres, uykusuzluk, depresyon gibi sorunlara karşı etkili rol oynadığı gözlemlenmiş ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığı bilinmektedir. Mideyi ve sindirim sistemini rahatlatır ve  hazımsızlığa iyi gelir ayrıca mide bulantısı, kusma ishal gibi rahatsızlıkların çözülmesine yardımcı olur. Bebeklerin gaz çıkarmasını kolaylaştırır.  Meyan Kökü; Karaciğer sağlığını koruyan meyan kökü, ülser ve hazımsızlığa da iyi gelmektedir.       İltihaplanmaya bağlı ağrıları geçirir. Ağız yaralarını iyileştirir. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi sorunlara da iyi gelmesinden dolayı kış aylarında çok fazla tercih edilir. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasında yardım eder.  Regl ağrılarını hafifletmeye yardım eder. Keyifle Tüketebileceğiniz Bitki Çaylarımız Ronnefeldt’in eşsiz bitki çaylarını tüketerek hem keyifli deneyimler elde ederken hem de bir çok faydasından yararlanabilirsiniz. Ayurveda Herbs & Ginger;  Tam bir şifa kaynağı içerdiği bitki çeşitliliği ile lezzetli bir deneyim. Zencefil, rezene, anason, meyan kökü, limon otu, melisa, gül, böğürtlen yaprakları, tarçın ve karabiberden oluşan muhteşem bir harman! Refreshing Mint;  Nane ve limon otu sayesinde hem vücudunuz için hem de dişleriniz için bir çok faydası bulunuyor. Ayrıca yazın çaylı kokteyllere ve soğuk çaya en çok yakışan harman. Get the Power;  İsmi gibi güçlü bir harmana sahip olan get the power, amber çiçeği, böğürtlen yaprakları, kola bitkisi, mürver çiçeği, portakal kabukları ve frenk üzümü içermektedir. En çok beğenilen bu çay tatlılarınızın yanına da çok yakışacak. Tropical Sun;  Ananas parçaları, elma parçaları, papaya parçaları, mango parçaları, portakal dilimleri, aspir çiçeği, gül yaprakları ve içerdiği ayçiçeği ile hem bitkilerin hem meyvelerin oluşturduğu inanılmaz bir lezzet!

İçindekiler 1 Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları 2 Metabolizmanın Hızlandırılması Ne İşe Yarar? 3 Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları Hangileridir? 3.1 Metabolizma için Günde Kaç Defa Bitki Çayı İçilmelidir? 4 Chill out with Herbs 5 Chinese Spring 6 Huckleberry Friend 7 Irish Whiskey Cream 8 Rooibos Cream Orange Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları Metabolizma hızı her bireyde farklı olmakla birlikte genetik, yaş, cinsiyet, hormon dengesi ve hava kirliliğine kadar birçok etken ile kişilerin metabolizma hızını etkilenmektedir. Erkeklerin, kadınlara göre metabolizma hızı daha fazlayken, havanın sıcak olduğu mevsimlerde bireylerin metabolizma hızının  yavaşladığı, korku ve panik durumunda metabolizma hızının arttığı gözlemlenmiştir. Metabolizmayı hızlandırmanın en sağlıklı ve etkili yolu spor yapmaktır. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmek de çok önemlidir. Metabolizmanın hızlanması sayesinde kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Metabolizmanın Hızlandırılması Ne İşe Yarar? Vücudumuzda düzenli çalışan bir sistem bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için bu sistemin düzenli çalışması çok önemlidir. Metabolizmanın hızlanması için iç organların eskiye nazaran daha iyi çalışması gerekmektedir. İç organlarının iyi çalışması sayesinde vücuda daha hızlı kan pompalanması sağlanır. Aldığımız oksijeni çok daha verimli bir biçimde kullanmamızı sağlar. Sindirim sisteminin daha iyi çalışması sonucu olarak tüketilen besinler kolaylıkla vücutta sindirilirmektedir. Boşaltım sistemi daha verimli çalışmaya başlayacağı için alınan besinlerin içerisindeki vitamin ve minerallerin çoğu kana ulaşacaktır. Metabolizmayı hızlandırdığınızda gün içerisinde harcayacağınız kalori daha fazla olacağı için kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Tabi ki bunları gerçekleştirmek için en önemli unsurun spor ve sağlıklı beslenmek olduğunu unutmamanız gerekir. Hem spor yapıyorum, sağlıklı ve dengeli öğünler hazırlayarak beslenmeme dikkat ediyorum ama tüm bunları gerçekleştirirken daha ne yapabilirim, beslenme stilime ekleyeceğim hangi küçük püf noktalar ile bu sürece destek sağlamış olurum diyorsanız, bitki çayları en büyük destekçilerinden biri olacaktır. Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları Hangileridir? Metabolizmanın hızlandırılmasında çok büyük destekçi olan ve özellikle kadınlar tarafından tüketilen popülerliği ile herkesin evinde bulunan, Yeşil Çay! Yeşil çay içerisinde bulundurduğu içerdiği yüksek kafein miktarı sayesinde yağ yakımında çok etkili rol oynayan yeşil çayın en bilindik faydalarından birisi metabolizmanın hızlanmasında yardımcı olmaktır. Japonya ve Çin kültürü ile özdeşmiş ve iki ayrı üretim metodunun doğumuna sebebiyet vermiş olan yeşil çayı, beslenme rutininizde  severek tüketeceğiniz bir içecek olacaktır. Sade içiminde zorlananlar için Ronnefeldt’in Morgentau, Jasmine, Huckleberry Friend harmanlarını denemelerini öneririz. Son dönemin parlayan yıldızı, Çin kültüründe İmparatorların içtiği, yıllarca gizlenen Beyaz Çay! İçerdiği yüksek antioksidan sayesinde  var olan yağlarınızı yakmanıza yardımcı olurken, metabolizmanızı hızlandıracağı için kilo vermenizi de sağlayacaktır. Ronefeldt’in orjinal harmanlarından Chinese Spring, White Melon ve tea star olan gözbebeği White Yin Long sade beyaz çay severlerin denemesi gereken mest olacakları muhteşem harmanlarıdır. Sadece Güney Afrika topraklarında yetişen kızıl çalı bitkisinden elde edilen eşsiz Rooibos!  Sporunu yaptıktan sonra rahatlamak isteyenler işte tam size göre metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra yağ yakımına da yardımcı olacak olan stres savar bir çay. Buram buram kokusuyla hem sizi hem de etrafınızdakileri büyüleyecek olan Rooibos çayının kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra birçok faydası da bulunmaktadır. Yeni Başlayanlar için Ronnefeldt Dünya Çayları Rehberi yazımızı okuyarak diğer faydalarını da ayrıca inceleyebilirsiniz. Rooibos Cream Orange, Rooibos Chocolate, Vanilla Rooibos, Chill Out with Herbs çayları içerken keyif alacağınız harika tatlar ve deneyimler sağlayacaktır. Metabolizma için Günde Kaç Defa Bitki Çayı İçilmelidir? Her şeyin fazlasından kaçınmanız gerektiğini unutmayın, bitki çayları her ne kadar sağlıklı olsa da tüketim miktarının dengeli olması önemlidir. Günde 2-3 fincan içeceğiniz bitki çayının güzel faydalarından, herhangi bir zararını görmeden yararlanmış olursunuz. ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, baş ağrısına kalıcı bir çözüm için uzman bir doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.

İçindekiler 1 Gribe İyi Gelen Bitki Çayları 2 Gripten Korunmanın Doğal Yolları 3 Gribe İyi Gelen Bitki Çayları     3.1 Ayurveda     3.2 Masala Chai     3.3 Ginger Twist 4 Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? 5 Kimler Bitki Çayı İçemez? 6 English Breakfast 7 Ginger Twist 8 LeafCup Ayurveda Herbs & Ginger 9 Masala Chai 10 Yerba Mate Gribe İyi Gelen Bitki Çayları  ”Tüm bu armağanlar, sahip olunabilecek en iyi armağanlar olduğu için Doğa’ya teşekkür edelim ve başkalarının zenginliklerine imrenmeyelim. İyi, basit şifalı otlarınıza sessizce bağlı kalalım.” -Sebastian Kneipp. Gripten Korunmanın Doğal Yolları Soğuk havaların gelmesiyle birlikte birçok hastalık da kapımızda beklemektedir. Üst solunum yollarımızı etkileyen grip hemen hemen her kış hepimizin yaşadığı sorunlardan birisidir. Favori bitki çayımız ile bir battaniyenin altında tüm günü geçirme düşüncesi bile içimizi sıcacık yapmaktadır. Aradığımız şifa, bitki çayımızla beraber sadece huzur ve denge getirmekle kalmamakta, aynı zamanda vücudumuz griple savaşırken iç sistemimizin ihtiyaç duyduğu suyu ve enerjiyi sağlamaktadır. Ronnefeldt’ten sizlere tavsiye edebileceğimiz gribe iyi gelen bitki çayları çeşitli faydalar sunmak üzere özenle seçilmiştir. Belirtilerimiz ne olursa olsun, bu şifalı listede gribe iyi gelecek, rüzgarlı soğuk günlerde sıcak hissetmemize yardımcı olacak bir şeyler mutlaka okuyacaksınızdır. Gribe İyi Gelen Bitki Çayları Ayurveda Tüm duyularımızı harekete geçirecek özel ve eşsiz bir karışım içermektedir. Nezle ve gribe iyi gelen bu eşsiz karışım, ilk yudumda bile içinizi ısıtacağına eminiz. Vücudumuzu dengelerken, kendinizi gün boyu enerji dolu, mutlu, coşkulu ve yaratıcı hissetmenize de yardımcı olur. Bu sıcacık ve özel çayın içerisinde, zencefil, limon otu, tarçın, papatya, böğürtlen yaprağı, gül yaprakları, karabiber, anason, rezene ve meyan kökü bulunmaktadır. Gerçek bir sağlık çayı olan ayurveda aynı zamanda mükemmel bir kış çayıdır. Masala Chai Hint kültüründe ulusal içecek olarak benimsenmiş Masala Chai Hindistan’ın baharatlara olan sevgisinin gerçek bir beyanıdır diyebiliriz. Meşhur Chai Tea Latte’den bilinen, doğal baharatlar; tarçın, rezene, zencefil, karanfil, karabiber ve anasonla hazırlanan siyah çay harmanı içinizi ısıtır. Bu ısıtıcı bitki, antiviral ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve bağışıklık sisteminizin soğuk algınlığına veya gribe neden olan mikroplardan kurtulmasına yardımcı olur. Ginger Twist Son derece aromatik, parlak yeşil, taptaze ve şaşırtıcı bir harmandır. Hem meyvemsi hem de baharatımsı bir deneyim sunar. Ayvanın leziz ve hafif tatlılığı, zencefilin keskinliğini yumuşatır. Zencefil ayrıca boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur ve doğal bir ağrı kesicidir, nezle ve gribe iyi gelir. Eklemlerinizin ağrıdığı günlerde, zencefil içten dışa rahatlatıcı bir kucaklamadır.  Dünya’nın birçok ülkesinde tüketilen bu eşsiz ve birbirinden özel olan çaylara Ronnefeldt’ten ulaşabilir ayrıca Ronnefldt Suadiye’de özel sunumuyla çayınızı keyifle yudumlayabilirsiniz. Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? Bir fincan çayın ideal demlenme şekli için Ronnefeldt’ten özenle toplanmış, yaklaşık 2 gram çay yaprağına ortalama 100 derece sıcaklıkta su ilave edilir, 2-3 dakika demlemenin ardından çay yaprakları sudan çıkarılır.  Kimler Bitki Çayı İçemez? Kalp ve damar rahatsızlıkları, kalp yetmezliği ve anksiyete sorunu yaşayan kişiler için aşırı çay tüketimi önerilmemektedir.ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, baş ağrısına kalıcı bir çözüm için uzman bir doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.

Ronnefeldt | Son Zamanların Trend Çayı: Beyaz Çay İçindekiler 1 Beyaz Çay Nedir?     1.1 Merak Edenler için Beyaz Çayın Tarihte Yeri ve Önemi 2 Beyaz Çayın Faydaları ve Vücudumuzdaki Önemli Etkileri 3 Ronnefeldt’in Eşsiz ve Orjinal Harmanlarıyla Beyaz Çay     3.1 Chinese Spring     3.2 White Yin Long     3.3 White Melon 4 Beyaz Çay Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? 5 Beyaz Çayı Kimler İçemez? 6 Chinese Spring 7 English Breakfast 8 White Melon 9 White Yin Long 10 Yerba Mate Beyaz Çay Nedir? Diyet listelerinde sıklıkla yer alan çaylardan bir tanesi de son dönemlerde popülerliğini arttıran beyaz çay olmuştur. Beyaz çayın bir özelliği, yaprak tomurcuklarındaki gümüş tüycüklerin fazla olması, renginin diğer çaylara göre daha berrak ve açık bir hal almasına sebep olmaktadır. Yeşil çay ve siyah çaya nazaran daha kıymetlidir, bunun sebebi ise yaprağın tepesinde bulunan tomurcuklardan elde edilmekte ve fermente edilmeyen beyaz çay daha az işlem görmektedir. Merak Edenler için Beyaz Çayın Tarihte Yeri ve Önemi Beyaz çayın ilk olarak görüldüğü yer sorulduğunda karşımıza Çin çıkmaktadır. Geçmişte Çin İmparatorluğunda önemli ve değerli bir yere sahip olan beyaz çayın olgunlaşmamış taze halinin demlenerek sunulması ile çok fazla faydası görülmüş; İmparator Çayı olarak anılmıştır. Hatta uzun bir süre Çin’de gizli tutulmasına sebep olduğu da bilinmektedir. Böylelikle beyaz çay, Asya’dan İpek Yolu ile Avrupa’ya ulaşmış ve günümüzde çok popüler bir yere sahip olmuştur.  Beyaz Çayın Faydaları ve Vücudumuzdaki Önemli Etkileri Beyaz çay diğer çaylar arasında en yüksek antioksidan içeren çay olarak karşımıza çıkmaktadır. Bununla birlikte yağ üretimini baskılarken, var olan yağlarınızı da parçalayıcı bir özelliği bulunmaktadır. Metabolizma hızlandırma yeteneği sayesinde hızlı kilo vermenizi de sağlayacaktır. Yeşil çayın içiminde keyif almayanlar için çok güzel bir alternatif oluşturacaktır.  Eklem ağrılarında ve romatizmal rahatsızlıklarda kullanılarak ağrıyı hafifletmesi de fayda sağladığı diğer alanlardan biridir. Tansiyonu ve kolesterolü düzenlemesi faydaları arasında sayılmaktadır. Aynı zamanda dişlerinizi temizledikten sonra içtiğiniz beyaz çay diş sağlığınızı korurken çürük ve plaklara karşı da iyi gelmektedir. Kafein oranı diğer çaylara göre düşük olması sayesinde sürekli tüketiminde stres, depresyon gibi belirtilere sebep olmamaktadır. Gün içerisinde uzmanlar tarafından iki fincan tüketilmesinde herhangi bir zarar görülmemekte aksine faydaları anlatılmaktadır.  Ronnefeldt’in Eşsiz ve Orjinal Harmanlarıyla Beyaz Çay Chinese Spring İçeriğinde ebegümeci, aynısafa, doğal çarkıfelek meyvesi aroması içeren chinese spring içenleri eşsiz ve keyifli bir yolculuğa çıkararak kendine mest etmektedir. White Yin Long Tea Star dediğimiz en özel çayların içinde de en eşsiz ve özel koleksiyonda yer alan white yin long sade beyaz çay olmakla birlikte antioksidan olarak çok güçlüdür. White Melon Kavun sevenlerin keyifle tüketeceği, içerken yumuşaklığını hissedebileceğiniz sohbet masalarına en çok yakışan tatlardan bir tanesidir. Beyaz Çay Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? Bir fincan çayın ideal demlenme şekli için Ronnefeldt’den özenle toplanmış, yaklaşık 2 gram çaya ortalama 100 derece sıcaklıkta 500 ml su ilave edilir, 2-3 dakika demlemenin ardından çay yaprakları sudan çıkarılır. Bu ölçüye uyulması çayın tadının acı olmaması ve doğru tadın alınması için önemlidir. Beyaz Çayı Kimler İçemez? Kalp ve damar rahatsızlıkları, kalp yetmezliği ve anksiyete sorunu yaşayan kişiler için aşırı çay tüketimi önerilmemektedir. Fazla tüketimi hipertansiyon ve mide bulantısına neden olabilir. Kan inceltici ilaç veya demir desteği alan kişiler için çay tüketimi uygun değildir.

Ronnefeldt | Adet Söktürücü Bitki Çayları İçindekiler 1 Adet Söktürücü Bitki Çayı Nedir? 2 Adet Söktürücü Bitki Çayları Nelerdir?      2.1 Chill Out with Herbs      2.2 Fruity Camomile      2.3 Refreshing Mint 3 Adet Söktürücü Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? 4 Adet Söktürücü Bitki Çaylarını Kimler İçemez? 5 Adet Söktürücü Bitki Çayı Zararlı mıdır? 6 Chill out with Herbs 7 English Breakfast 8 Fruity Camomile 9 Refreshing Mint 10 Yerba Mate Adet Söktürücü Bitki Çayı Nedir? Menstrual döngü, bir çok kadın için ayın döngüsü gibi 28 günlük bir süreci kapsar. Kadınların çoğunluğu adet süreci esnasında  orta derecede kramp ve ağrı yaşarlar. Bununla birlikte, şiddetli adet krampları ağrılı olabilir ve bu ağrılar gün içi aktivitelerini kısıtlayabilir, gün içinde enerjiyi düşürebilir. Menstrual döngüde hormonlar nedeniyle bedenimizde ve psikolojimizde yaşadığımız iniş ve çıkışlarla başa çıkmanın en güzel ve sağlıklı yolu beslenme düzenimize dikkat etmektir. Bu gibi durumlarda bazı ilaçlar gerekli olsa da, doğal ve pratik çözümler de ağrılarımızı hafifletmeye ve dindirmeye yardımcı olabilir. Taze ve güzel demlenmiş bir fincan çayı yudumlamak için zaman ayırmak, zihin sağlığımızı da iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ağrılı dönemlerde size  yardımcı olması için Ronnefeldt‘in adet söktürücü bitki çaylarını deneyerek adet sancılarını hafifletebilir ve adet sancılarının zihinde yarattığı korkunç imajı silebilirsiniz.   Adet Söktürücü Bitki Çayları Nelerdir? Chill Out with Herbs  Yumuşak portakal notaları, tatlı bitkisel lezzetleri bir dokunuşla rafine eder. Hafifletici ve rahatlatıcı etkisiyle kendini ispatlamış tatlı bir rooibos harmanıdır.  Rooibos, böğürtlen yaprakları, melisa, portakal, ayçiçeği yaprakları ve peygamber çiçeğinden oluşan bu sakinleştirici kreasyon sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilir. En etkili ve içimi keyif veren adet söktürücü bitki çayları arasındadır. Aynı zamanda kışın içinizi ısıtacak aradığınız lezzetler arasında gösterilebilir. Fruity Camomile Ronnefeldt’in özel tarlalarında dikkatlice yetiştirilmiş, Mayıs papatyalarından özenle hazırlanarak hafif ve rahatlatıcı bir bitki çayı olarak karşımıza çıkmaktadır.  Taze portakal çiçekleriyle tatlandırılmış bu çay sizi dinlendirir, günün stresinden arındırır ve rahat sıcak bir uyku sunar. Doğal olarak ağrılarımızı hafifletmeye yardımcı olur. Refreshing Mint Keskin nane yaprakları ve limon otundan oluşan içtiğinizde ferah bir tad alacağınız özel bir harmandır. İçindeki yoğun nane mide rahatsızlıklarına iyi gelirken, limon otu rahatlamaya yardımcı olur.  Bu taptaze ve saf nanenin limon otuyla harmanı tüm duyularınızı uyandırır. En etkili, adet söktürücü bitki çaylarındandır. Adet Söktürücü Bitki Çayları Nasıl Demlenmeli ve Tüketilmelidir? Bir fincan çayın ideal demlemesi için Ronnefeldt’ten özenle toplanmış, yaklaşık 2 gram çay yaprağına ortalama 100 derece sıcaklıkta su ilave edilir, 2-3 dakika demlemenin ardından çay yaprakları sudan çıkarılır.    Adet Söktürücü Bitki Çaylarını Kimler İçemez? Kalp ve damar rahatsızlıkları, kalp yetmezliği ve anksiyete sorunu yaşayan kişiler için aşırı çay tüketimi önerilmemektedir.   Adet Söktürücü Bitki Çayı Zararlı mıdır? Evde hazırlayacağımız doğal yöntemlerin ve pratik çözümlerin başında gelen adet söktürücü bitki çayları, regl ağrılarını hafifleterek adet söktürücü bir etki sağlayabilir. Uzmanlar  gün  içerisinde 2 fincandan fazla tüketilmesini önermemektedir.