Bitki Çaylarının Faydaları
İçindekiler
Bitki Çaylarının Faydaları
Çaylar, Camellia Sinensis olarak adlandırılan bitkinin yapraklarından elde edilmektedir. Çayların hepsi farklı üretimlerden geçer ve tam da bu noktada ayrılırlar. Siyah çay fermente edilerek tadını, rengini almaktadır. Yeşil çay, Çinlilerin kavurarak, Japonların ise buhar uygulaması ile elde ettiği bir çay çeşididir ve yeşil çay fermente edilmez. Oolong çayı yarı fermente olmuş bir çayken, beyaz çay en az işlem gören çay olarak karşımıza çıkmaktadır. Bitki çayları ise daha farklı bitkilerden elde edilmektedir. Bu çayların hiç birisi ilaç olarak algılanmamalı sadece dengeli tüketimi ile faydalarından yararlanılmalıdır.
Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir
Rezene, zencefil, anason, meyan kökü, limon otu, papatya, amber çiçeği, aspir çiçeği, ayçiçeği, bamya çiçeği gibi bitkilerin vücudumuz için birçok faydası bulunmaktadır.
Limon Otu;
Halk arasında melisa otu olarak geçen limon otunun vücuda tepeden tırnağa faydası bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren limon otu, vücudu hastalıklara karşı korur ve kötü maddelerin vücuttan dışarı atılmasını hızlandırılmasını sağlar. Aynı zamanda kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlarken sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına yardımcı olur ve stres ile kaygıya iyi gelmektedir. Strese bağlı uykusuzluk problemine ve baş ağrılarına iyi gelir. Ayrıca regl dönemlerinde yaşanan ağrıları hafifletmektedir.
Sindirim sistemi içinde bir çok faydası olduğu için hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelmektedir. Cilt yenileyici özelliği sayesinde ciltte parlaklık sağlıyor ve güçsüz saçları güçlendirerek, saç dökülmesini azaltırken parlaklık kazandırmaktadır. Limon otunu kullanırken dikkat edilmesi gerekilen noktalar; hamileler ve bebeklerde asla kullanılmamalı. Tansiyon, kronik hastalıkları olanlar kullanmamalı. Hızlı alerjik reaksiyon gösterenler doktoruna danışmadan tüketmemeli. En önemlisi dengeli ve doğru tüketimi sağlanmalıdır.
Amber Çiçeği;
Soğuk algınlığına iyi gelirken, öksürüğü keser ve ateşin düşmesine yardımcı olur. Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudun temizlenmesini sağlar ve cildin güzelleşmesine yardımcı olur. C vitamini bakımından çok zengin olan amber çiçeği bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca karbonhidrat emilimini yavaşlatırken, kan şekerini dengeler. Aynı zamanda metabolizmanın sağlıklı çalışmasını sağladığı için kilo vermeye yardımcı olur. Safra kesesi problemlerini ve karaciğer problemlerini azaltır. Dengeli ve doğru kullanılması faydalarından yararlanmanız için önemlidir.
Aspir Çiçeği;
Yıllardır gribal enfeksiyonlarda kullanılan aspir çiçeğinin anavatanı Arabistan yarımadasıdır. Pakistan, İran ve Hindistan’da sıkça tüketilen aspir çiçeğinin bir çok faydası bulunmaktadır. Güçlü bir antibakteriyel olan aspir çayı, kandaki kötü kolesterol sayısını azaltmaya da yardımcı olur. Ayrıca gribal enfeksiyonlarda tüketildiğinde terleme yaparak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Sindirimi düzenleyerek kabızlık gibi sorunlara da iyi gelmektedir.
Omega – 3 yağ asidi kadar etkili olan aspir çiçeğinin kendi yağı sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuttaki serbest radikallerin artışının önüne geçer, hastalıklara karşı direnci arttırır ve alerjik reaksiyonları önlemektedir. Midenin fonksiyonlarını düzenlemesiyle birlikte kusma ve bulantıya da iyi gelir. Sindirim sorunları yaşayanlar yemeklerden sonra bir bardak tükettiklerinde faydalarını gözlemleyecektir. Dengeli ve doğru kullanılması faydalarından yararlanmanız için önemlidir.
Rezene;
Hepimizin bildiği ve genelde mutfaklarımızda bulunan rezenenin saymakla bitmeyecek faydası bulunmaktadır. Depresyon ve stres dönemlerinde sakinleştirici etkisi bulunurken, kasları gevşetmesi sayesinde rahatlatıcı özelliğe de sahiptir. Vücuttaki ödemin dışarı atılmasına ve idrar yolu enfeksiyonlarına da iyi gelmektedir. Ses kısıklığının tedavisinde de kullanılan rezene ayrıca cildi canlandırır ve cildin dokusunun yenilenmesini sağlar. İçeriğinde bol miktarda mineral ve vitamin bulunmasından ötürü bağışıklığı güçlendirmesine yardımcı olur ve hastalıklara karşı direnç kazandırır. Sindirimin güçlenmesine yardım eder bu sayede mide ağrılarına da iyi gelmektedir.
Zencefil;
Çayını doğru ve dengeli tükettiğiniz takdirde; Hazımsızlığa beyin sağlığına kanser riskini azaltmaya, kan şekerinin düzenlenmesine katkıda bulunmaya, kilo vermeye ve mide bulantısına iyi gelirken ayrıca kötü kolesterolün düşmesine yardım eder.
Anason;
Özellikle kadınların tüketmesi gereken anason regl dönemi yaşanan şiddetli ağrılara iyi gelmekte ve anne sütünü arttırırken, doğum sonrası ağrılarını azaltmaktadır. Sakinleştirici etki yaratmasından ötürü migren ataklarının şiddetini azaltır ve stres, uykusuzluk, depresyon gibi sorunlara karşı etkili rol oynadığı gözlemlenmiş ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığı bilinmektedir. Mideyi ve sindirim sistemini rahatlatır ve hazımsızlığa iyi gelir ayrıca mide bulantısı, kusma ishal gibi rahatsızlıkların çözülmesine yardımcı olur. Bebeklerin gaz çıkarmasını kolaylaştırır.
Meyan Kökü;
Karaciğer sağlığını koruyan meyan kökü, ülser ve hazımsızlığa da iyi gelmektedir. İltihaplanmaya bağlı ağrıları geçirir. Ağız yaralarını iyileştirir. Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi sorunlara da iyi gelmesinden dolayı kış aylarında çok fazla tercih edilir. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasında yardım eder. Regl ağrılarını hafifletmeye yardım eder.
Keyifle Tüketebileceğiniz Bitki Çaylarımız
Ronnefeldt’in eşsiz bitki çaylarını tüketerek hem keyifli deneyimler elde ederken hem de bir çok faydasından yararlanabilirsiniz.
Ayurveda Herbs & Ginger;
Tam bir şifa kaynağı içerdiği bitki çeşitliliği ile lezzetli bir deneyim. Zencefil, rezene, anason, meyan kökü, limon otu, melisa, gül, böğürtlen yaprakları, tarçın ve karabiberden oluşan muhteşem bir harman!
Refreshing Mint;
Nane ve limon otu sayesinde hem vücudunuz için hem de dişleriniz için bir çok faydası bulunuyor. Ayrıca yazın çaylı kokteyllere ve soğuk çaya en çok yakışan harman.
Get the Power;
İsmi gibi güçlü bir harmana sahip olan get the power, amber çiçeği, böğürtlen yaprakları, kola bitkisi, mürver çiçeği, portakal kabukları ve frenk üzümü içermektedir. En çok beğenilen bu çay tatlılarınızın yanına da çok yakışacak.
Tropical Sun;
Ananas parçaları, elma parçaları, papaya parçaları, mango parçaları, portakal dilimleri, aspir çiçeği, gül yaprakları ve içerdiği ayçiçeği ile hem bitkilerin hem meyvelerin oluşturduğu inanılmaz bir lezzet!