Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları

Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları

Metabolizma hızı her bireyde farklı olmakla birlikte genetik, yaş, cinsiyet, hormon dengesi ve hava kirliliğine kadar birçok etken ile kişilerin metabolizma hızını etkilenmektedir. Erkeklerin, kadınlara göre metabolizma hızı daha fazlayken, havanın sıcak olduğu mevsimlerde bireylerin metabolizma hızının  yavaşladığı, korku ve panik durumunda metabolizma hızının arttığı gözlemlenmiştir. Metabolizmayı hızlandırmanın en sağlıklı ve etkili yolu spor yapmaktır. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmek de çok önemlidir. Metabolizmanın hızlanması sayesinde kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

Metabolizmanın Hızlandırılması Ne İşe Yarar?

Vücudumuzda düzenli çalışan bir sistem bulunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için bu sistemin düzenli çalışması çok önemlidir. Metabolizmanın hızlanması için iç organların eskiye nazaran daha iyi çalışması gerekmektedir. İç organlarının iyi çalışması sayesinde vücuda daha hızlı kan pompalanması sağlanır. Aldığımız oksijeni çok daha verimli bir biçimde kullanmamızı sağlar. Sindirim sisteminin daha iyi çalışması sonucu olarak tüketilen besinler kolaylıkla vücutta sindirilirmektedir. Boşaltım sistemi daha verimli çalışmaya başlayacağı için alınan besinlerin içerisindeki vitamin ve minerallerin çoğu kana ulaşacaktır. Metabolizmayı hızlandırdığınızda gün içerisinde harcayacağınız kalori daha fazla olacağı için kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Tabi ki bunları gerçekleştirmek için en önemli unsurun spor ve sağlıklı beslenmek olduğunu unutmamanız gerekir. Hem spor yapıyorum, sağlıklı ve dengeli öğünler hazırlayarak beslenmeme dikkat ediyorum ama tüm bunları gerçekleştirirken daha ne yapabilirim, beslenme stilime ekleyeceğim hangi küçük püf noktalar ile bu sürece destek sağlamış olurum diyorsanız, bitki çayları en büyük destekçilerinden biri olacaktır.

Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayları Hangileridir?

Metabolizmanın hızlandırılmasında çok büyük destekçi olan ve özellikle kadınlar tarafından tüketilen popülerliği ile herkesin evinde bulunan, Yeşil Çay!

Yeşil çay içerisinde bulundurduğu içerdiği yüksek kafein miktarı sayesinde yağ yakımında çok etkili rol oynayan yeşil çayın en bilindik faydalarından birisi metabolizmanın hızlanmasında yardımcı olmaktır. Japonya ve Çin kültürü ile özdeşmiş ve iki ayrı üretim metodunun doğumuna sebebiyet vermiş olan yeşil çayı, beslenme rutininizde  severek tüketeceğiniz bir içecek olacaktır. Sade içiminde zorlananlar için Ronnefeldt’in Morgentau, Jasmine, Huckleberry Friend harmanlarını denemelerini öneririz.

Son dönemin parlayan yıldızı, Çin kültüründe İmparatorların içtiği, yıllarca gizlenen Beyaz Çay!

İçerdiği yüksek antioksidan sayesinde  var olan yağlarınızı yakmanıza yardımcı olurken, metabolizmanızı hızlandıracağı için kilo vermenizi de sağlayacaktır. Ronefeldt’in orjinal harmanlarından Chinese Spring, White Melon ve tea star olan gözbebeği White Yin Long sade beyaz çay severlerin denemesi gereken mest olacakları muhteşem harmanlarıdır.

Sadece Güney Afrika topraklarında yetişen kızıl çalı bitkisinden elde edilen eşsiz Rooibos! 

Sporunu yaptıktan sonra rahatlamak isteyenler işte tam size göre metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra yağ yakımına da yardımcı olacak olan stres savar bir çay. Buram buram kokusuyla hem sizi hem de etrafınızdakileri büyüleyecek olan Rooibos çayının kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra birçok faydası da bulunmaktadır. Yeni Başlayanlar için Ronnefeldt Dünya Çayları Rehberi yazımızı okuyarak diğer faydalarını da ayrıca inceleyebilirsiniz. Rooibos Cream Orange, Rooibos Chocolate, Vanilla Rooibos, Chill Out with Herbs çayları içerken keyif alacağınız harika tatlar ve deneyimler sağlayacaktır.

Metabolizma için Günde Kaç Defa Bitki Çayı İçilmelidir?

Her şeyin fazlasından kaçınmanız gerektiğini unutmayın, bitki çayları her ne kadar sağlıklı olsa da tüketim miktarının dengeli olması önemlidir. Günde 2-3 fincan içeceğiniz bitki çayının güzel faydalarından, herhangi bir zararını görmeden yararlanmış olursunuz.

ÖNEMLİ NOT: Bitkisel çayların kullanımına geçmeden önce, doktorunuza danışmanız ve çayın size fayda sağlayıp sağlamayacağını öğrenmeniz tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda, baş ağrısına kalıcı bir çözüm için uzman bir doktora danışmayı ihmal etmeyiniz.